NŐBIZALOM címmel 5 alkalmas önbizalom-növelő program-sorozatot indítunk nők számára. A 1,5 órás előadások önmagukban is látogathatók, az ott elhangzottak az előző és következő alkalmak kontextusa nélkül is értelmezhetők, hasznosíthatók.
Az előadó Kassai Éva rendszer- és integratív szemléletű pszichológus, senior tréner, master coach, mediátor egyrészt a témában végzett elméleti és több mint 100 résztvevővel végzett gyakorlati kutatási eredményeire, valamint több mint negyven év alatt szerteágazó területeken szerzett szakmai ismereteire, széleskörű tudására, pszichológiai és párkapcsolati tanácsadó praxisában és magánemberként megélt tapasztalataira alapozva állította össze az egyes alkalmak tartalmát.
1. November 13. 19:00 Önészlelés, önismeret, sémaelmélet, énrészekkel való megismerkedés szerepe az önbizalomban.
Az előadás során a résztvevők olyan korszerű pszichológiai megközelítésekkel, technikákkal ismerkednek, amelyek segítenek a pozitív énkép kialakításán keresztül elfogadni önmagukat.
Mindannyian szubjektív szűrőkön keresztül értékeljük a külvilágból hozzánk érkező ingereket. Ezek a torzítások befolyásolják a magunkról alkotott képünket. Mindaddig, míg nem vagyunk tudatában, milyen önsorsrontó érzelmi és gondolati mintázataink határozzák meg életünk különböző területeit, öntudatlanul is kiszolgáltatjuk magunkat a mára már értelmetlenné vált hiedelmeinknek.
Idejétmúlt sémáink felismerése, az ezekkel való tudatos megküzdés az énhatékonyság érzésén keresztül fejti ki önbizalomnövelő hatását. Az „énrészekben” való gondolkodási keretet-rendszer pedig abban is támogat bennünket, hogy bizalommal fordulhassunk saját magunkhoz érzelmi stabilitásunk megőrzésében, visszanyerésében.
2. December 11. 19:00 Az önbizalom és a határkijelölés összefüggései. Méltóságteli konfliktuskezelés mint az egészséges határtartás eszköze.
A határtartás és az önbizalom szoros kapcsolatban állnak egymással. Aki tisztában van saját igényeivel, szükségleteivel, és „jogosnak” érzi kifejezni ezeket, az nem csupán másokkal szemben képes határokat szabni, hanem magának is. Az egészséges határok megteremtése segít abban, hogy valaki tisztában legyen saját értékeivel és szükségleteivel, ezáltal növelve az önbizalmát és önbecsülését.
Az előadás során a résztvevők felismerhetik saját önkorlátozó hiedelmeiket a „nem”-et mondással kapcsolatban, hogy a későbbiek során őszinte igenekkel tudjanak válaszolni magukra, kapcsolataikra és a számukra fontos személyekre.
Ehhez olyan gyakorlati technikákkal ismerkednek meg, amelyekkel konfliktushelyzetekben úgy tudják képviselni magukat, hogy közben elérhetőek maradjanak érzelmileg saját maguk és partnerük számára is.
Kassai Éva bemutatkozás
Úgy gondolom, hogy egy pszichológus nem csak tudásával, szakértő visszajelzéseivel, hanem empátiájával, odafigyelésével is tudja támogatni klienseit. Azt tapasztalom, hogy egy szeretetteli,
elfogadó légkörben történő beszélgetés során csökkenhet a szorongás, sikerülhet másképp tekinteni
a fennálló problémáinkra, nehezebb életszakaszunkra. Ezen kívül sokat segít önmagunk
megértésében, krízishelyzeteink megoldásában, ha közösen fedezzük fel, hogy milyen gyökérokok
húzódhatnak meg a jelenlegi pszichés feszültségeink hátterében.
Több mint harminc éve szenvedélyesen foglalkoztat, mi az, ami hozzájárul sikeres kiteljesedésünkhöz.
Mi segít bennünket abban, hogy önmagunkkal, környezetünkkel harmóniában élő, kiegyensúlyozott,
önbizalommal teli, értékteremtő emberekké váljunk? Lelkes életminőség-javító törekvéseim hatására
számos izgalmas, szerteágazó szakterülettel ismerkedtem meg. Ennek eredményeképpen olyan
korszerű és mélyreható módszereket tanultam meg sikeresen alkalmazni, amelyekkel klienseim
erőforrásaik feltárásában, kreatívabb problémamegoldásukban, az élethez való adaptívabb,
örömtelibb hozzáállásukban, céljaik kitűzésében és elérésben tudom hatékonyan támogatni.
Munkastílusom dinamikus, közvetlen, szívesen használom a humort az oldottabb légkör, a kreatívabb
ötletek megszületésének, a hétköznapi örömök felfedezésének támogatására.
Módszerek
Interperszonális és interkulturális szakirányon végeztem a Debreceni Egyetem Pszichológia Szakán, ez
azt jelenti, hogy – az általános pszichológiai ismereteken felül – behatóan foglalkoztunk az emberek
közötti kapcsolatok törvényszerűségeivel.
A master coach kvalifikációt a szigorú feltételek: önismereti, elméleti, szupervíziós foglalkozásokon
való részvétel, és gyakorlati órák teljesítésével nyertem el.
Azt tapasztaltam, hogy az egyéni problémák sokszor kapcsolati nehézségekben eszkalálódnak, ezért
Nagy Zsóka IRM Minisztérium által akkreditált senior fokozatú mediátor-kiképző trénernél szereztem
mediátor végzettséget, így pároknak is tudok szakszerű segítséget nyújtani konfliktusaik kezelésére.
A korábbi életszakaszokban történt, de a jelenre is ható elakadások feloldására NLP, EMDR és
imaginációs technikákat alkalmazok.
Klienseim ismétlődő maladaptív, azaz káros viselkedésmintáit a VIKOTE keretein belül elsajátított
sémaelmélet segítségével tudjuk hatékonyan feltárni.
Előélet
Pszichológusi hivatásom előtt – marketing szakközgazdászként – vállalati folyamatok
átszervezésében, változáskezelésben vettem részt vezetőként, illetve trénerként.
položka/y v košíku
celkom:
Váš časový limit na nákup vypršal. Prosím, znova vložte vstupenky do košíka.
